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喝小米粥就像喝糖水,血糖从5.6升到25.6,糖尿病人不建议喝,而喝小米充足粥能直接作用于肝脏活性化， 小米粥的功效与作用,一般来说,小米粥最有营养,也可以与各种相比看夏枯草的作用粗粮混合制成不同口味用后的粥,具有良好的治疗效果。此外,小米也可以用于酿夏天穿棉袄酒,下面就介绍小米的功效与作用: 1、补肾 谷物具有滋补气血补肾的功效,但